Соль мы употребляем разную. Однако, надо стремиться добавлять в пищу соль в кристаллах. Это наиболее естественно и приемлемо для организма.
Мы ее кладем в салаты или солим по вкусу те блюда, которые готовим.
Без еды соль обычно не используется.

Вадим Батюк